Obwohl eine Mahlzeit in unserer heutigen Zeit viel mehr Kalorien enthält als in vergangenen Epochen, essen wir nicht weniger, sondern mehr. Durch das reichhaltige Nahrungsangebot bilden wir ungesunde Essgewohnheiten. Diese führen oft dazu, dass wir uns nicht nur schlecht ernähren, sondern dies auch noch in gesteigertem Maße. Also was tun gegen unbändigen Hunger?
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